每次刷牙随意上下左右刷刷一分钟就完事吗？餐后不必牙线，只以牙签剔牙？这些过错的洁牙习气，或许会引起牙结石堆积、牙肉萎缩，也让牙周病找上门来。
依据台北市牙医生公会查询，5成民众刷牙时刻不到牙医主张的3分钟，大多民众只在起床后、睡觉前刷牙。反而最重要的三餐后洁牙，只要不到2成做到。别的，查询中发现，牙线的首要运用者为中壮年族群，年长者则偏心牙签。
医生蔡保重表明，正确洁牙包含刷牙及运用牙线。刷牙也有“规范程序”，时刻不行，无法到达清洁作用，尤其是下门牙内侧、上臼齿靠脸颊一侧，较简单堆积牙结石，更要列为“要点区域”。
关于牙缝卡菜渣，蔡保重也说，完全不鼓舞运用牙签，由于牙签或许伤害到牙齿的珐琅质，还或许使牙肉萎缩，最好运用牙线。如果有宗族性牙周病或牙周灵敏，最好再调配运用漱口水，下降牙结石堆积的速度。一起最好3个月替换一次牙刷，已配戴活动假牙的民众，不可以运用一般牙膏清洁假牙，避免形成细菌堆积。(作者：黄玉芳；摘编自台湾《联合晚报》)
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